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Istruzioni per l’uso dello Spynamics Sacro Aligner |
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Utilizzi ulterioridello Spynamics Sacro Aligner:
E‘ possibile utilizzare lo Spynamics Sacro Aligner TM come sedile per migliorare la postura seduta e la posizione pelvica (Su qualsiasi sedia da ufficio, in casa, in macchina, ecc.)
Sedetevi sullo Spynamics Sacro Aligner TM, con le Protuberanze verso dietro e la Testa in avanti, in modo che il vostro osso pubico tocchi la Testa dell’attrezzo.
Potete rimanere in posizione quanto desiderate, ma dovrete rimuovere lo Spynamics Sacro Aligner TM, se lo sentite sconfortevole o doloroso.
Si raccomanda un periodo dai 15 ai 20 minuti... (più a lungo se siete allenati alla posizione - semplicemente provate)
Lo Spynamics Sacro Aligner TM puo’ anche essere usato per sedersi sul pavimento durante la pratica di Yoga /Meditazione e permette una postura seduta ben eretta senza forzare il corpo nella Posizione del Loto!
Vedere foto sotto... |
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Seduti senza lo Spynamics Sacro Aligner™
La posizione è curva e il bacino inclinato. L’ischio preme fortemente sul sedile. Il sacro non ha supporto. |
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Seduti con the Spynamics Sacro Aligner™
La posizione è eretta e il bacino stabile. L’ischio è sollevato. Il sacro è supportato. |
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Seduti sul pavimento senza lo Spynamics Sacro Aligner™
Durante la Meditazione (Yoga) sul pavimento la colonna dovrebbe essere mantenuta eretta allo scopo di far fluire correttamente l’energia lungo di essa, cosa che costituisce un discreto sforzo senza un appropriato supporto per sedersi. Il risultato può essere ottenuto con la cosiddetta posizione del Loto, ma è una postura difficile da eseguire potrebbe portare a disallineamenti nel ginocchio e nell’anca! Senza concentrazione, la postura è curva e il bacino inclinato. L’ischio preme fortemente sul pavimento. Il sacro non ha supporto. |
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Seduti sul pavimento con lo Spynamics Sacro Aligner™
La colonna è mantenuta eretta senza sforzo, e l’energia nella schiena può fluire liberamente. L’utilizzatore può concentrarsi sulla Meditazione, senza preoccuparsi più di dover mantenere una posizione eretta! Anche senza concentrazione la postura è dritta e il bacino stabilizzato. L’ischio è sollevato. Il sacro è supportato. |
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Provate e vi stupirete della differenza nello stare seduti con o senza lo: Spynamics Sacro Aligner™ |
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Additional Uses of the Spynamics Sacro Aligner:
It is also possible to use the Spynamics Sacro Aligner TM in combination with a Chi Machine
Any Chi Machine is ok for that purpose. Use it only for approx. 5 minutes (best several times a day)
It is recommended to do the Dorn Method Hip Self Therapy Exercise after the use of a Chi Machine to ensure a proper position of the hip-joint.
See Photos and Demo-video below: |
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Caution: Consult your doctor first before using the Chi Machine and the Spynamics Sacro Aligner™! |
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>>> Instead of a Chi Machine you may ask somebody (Family or Friend) To do similar movements.
The Partner grabs the legs by the ancles and swings them gently side to side!
A few minutes only! |